Entrenador Personal en Granada
En Ohana, nuestra misión es ayudarte a superar tus metas y descubrir tu máximo potencial físico. Con un equipo de entrenadores personales especializados, ofrecemos un enfoque en entrenamiento integral y personalizado en Granada, diseñado para ti y tus objetivos.
Aquí, en nuestro centro de entrenamiento, sabemos que alcanzar tus metas de salud y condición física no tiene por qué ser complicado o inaccesible. Nos dedicamos a proporcionar un servicio exclusivo y efectivo, con entrenamientos que se adaptan a tu estilo de vida y necesidades, ya seas principiante o atleta avanzado.
Ofrecemos un abanico completo de servicios de entrenamiento, desde entrenamiento funcional y de fuerza hasta preparación física específica, nutrición personalizada, entrenamiento en grupo reducido y técnicas avanzadas de recuperación. Nos especializamos en ayudar a nuestros clientes a desarrollar un plan de entrenamiento que aborde todos los aspectos clave: fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.
Nuestro objetivo es guiarte hacia una transformación real, utilizando técnicas de entrenamiento innovadoras y basadas en la ciencia, que aumenten tu rendimiento y te acerquen a tus objetivos de forma sostenible.
Para obtener resultados efectivos y duraderos, nuestros programas no se centran en una única técnica o método. Combinamos disciplinas de entrenamiento que se integran en un plan completo y personalizado, aplicando tácticas adaptadas a ti para maximizar cada sesión. Este enfoque nos permite construir un verdadero «motor» de rendimiento físico, potenciando el éxito de cada entrenamiento y facilitando el progreso continuo en tu camino hacia la salud y el bienestar.
Creemos que el entrenamiento es algo más que ejercicios y repeticiones; es una conexión personal y un compromiso con tus objetivos. Comenzamos elaborando un plan personalizado basado en tus metas individuales y ajustamos cada paso para que sea motivador y efectivo. Ya sea a través de entrenamiento personal, clases grupales o asesoría nutricional, en Ohana tienes el respaldo de un equipo experimentado y apasionado por ayudarte a prosperar.
Si buscas mejorar tu condición física, adquirir nuevos hábitos saludables y alcanzar tu mejor versión, en Ohana, tu centro de entrenamiento y entrenador personal en Granada, estamos listos para acompañarte en este viaje. ¡Estás en el lugar indicado para transformar tu vida y tu cuerpo!
Si estás buscando un entrenador personal en Granada para
Mejorar tu estado físico
Preparar unas oposiciones
Recuperarte de una lesión
Motivarte y rendir en el entrenamiento
Ofrecemos el mejor entrenamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos
Servicios
Entrenamiento en Casa:
"Si prefieres entrenar en la comodidad de tu hogar, podemos planificarte un programa de entrenamiento en casa.
Trabajaremos juntos para crearte un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos, y que puedas realizar en tu propia casa sin necesidad de equipamiento especializado".
Entrenamiento en el Gimnasio:
"Si te gusta el ambiente y el potencial que ofrece un gimnasio, podemos diseñarte un programa de entrenamiento que se adapte a tus objetivos y te ayude a aprovechar al máximo tu tiempo en el gimnasio.
Con nuestra ayuda, aprenderás los ejercicios adecuados y los mejores métodos para alcanzar tus metas".
Entrenamiento en Grupo:
"Ofrecemos sesiones de entrenamiento en grupos cerrados para que puedas entrenar con otras personas que tienen objetivos similares a los tuyos.
Los grupos son pequeños y personalizados, lo que significa que recibirás atención personalizada mientras disfrutas de la motivación y la camaradería de entrenar en grupo".
Nutrición Personalizada:
"La nutrición es un factor clave para alcanzar tus objetivos de fitness.
Juntos, podemos crear una nutrición personalizada que se adapte a tus objetivos y tus necesidades y que te ayude a alcanzar tus objetivos mientras disfrutas de una alimentación saludable y equilibrada".
Somos entrenadores personales con una gran experiencia en el campo del ejercicio físico y la salud.
Nuestro objetivo es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness y mejorar su salud en general.
Estamos certificados como Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializados en Personal Training, y comprometidos en mantenernos al día con las últimas tendencias y técnicas en entrenamiento para ofrecerte el mejor servicio posible
Preguntas frecuentes
¿Qué es el entrenamiento personal?
El entrenamiento personal es una forma de ejercicio físico que se realiza con la ayuda de un entrenador personal que desarrolla un plan de entrenamiento individualizado basado en las necesidades, objetivos y capacidades del cliente. El entrenador personal ofrece servicios personalizados de entrenamiento, planificación de entrenamiento, supervisión de la técnica de ejercicio, motivación, apoyo emocional, seguimiento del progreso y asesoramiento nutricional
¿Por qué elegir hacer un entrenamiento personal?
El entrenamiento personal ofrece numerosos beneficios, como la motivación, la corrección de la técnica de ejercicio, el aumento de la eficacia del entrenamiento, la reducción del riesgo de lesiones, la personalización del plan de entrenamiento y la supervisión del progreso.
¿Qué no debe hacer un entrenador personal?
Un entrenador personal no debe sobrepasar los límites de su competencia, presionar al cliente para que realice ejercicios peligrosos o inapropiados, proporcionar información nutricional incorrecta, ni empezar a entrenar al cliente sin una evaluación inicial y unos objetivos establecidos.
¿Cómo saber si es bueno?
Un buen entrenador personal debe tener experiencia, credenciales, referencias positivas, ser accesible y tener una actitud positiva y motivadora hacia el cliente.
¿Cómo hacer un plan de entrenamiento personal?
Para hacer un plan de entrenamiento personal efectivo, es importante seguir algunos pasos clave. En primer lugar, es esencial establecer objetivos claros y realistas para el cliente. Esto puede incluir metas a corto y largo plazo, como perder peso, aumentar la fuerza o mejorar la resistencia cardiovascular. Una vez que se han establecido los objetivos, el siguiente paso es evaluar la condición física actual del cliente y determinar qué ejercicios y programas serán más efectivos para alcanzar dichos objetivos.
Después de evaluar la condición física del cliente, es importante seleccionar ejercicios que sean adecuados para su nivel de condición física y habilidad. Esto puede incluir ejercicios de fuerza, cardiovasculares, flexibilidad y equilibrio. Además, es importante establecer un calendario de entrenamiento y planificar el progreso a medida que el cliente avanza en su plan de entrenamiento. Por último, es importante monitorear y ajustar el plan de entrenamiento según sea necesario para garantizar que el cliente siga progresando y alcanzando sus objetivos de manera segura y efectiva. En general, un plan de entrenamiento personal efectivo debe ser personalizado y adaptado a las necesidades y metas individuales del cliente para lograr los mejores resultados posibles.
¿Quién puede ser personal trainer?
En teoría, cualquier persona puede ser un entrenador personal, ya que no existe un requisito específico de educación o certificación para ejercer como tal. Sin embargo, en la práctica, muchas personas que trabajan como entrenadores personales tienen algún tipo de formación o certificación en el campo del ejercicio.
Algunos entrenadores personales tienen títulos universitarios en áreas relacionadas con la salud y el deporte, como INEF o CCAFD. Otros han obtenido certificaciones a través de organizaciones reconocidas en la industria del fitness, como la National Strength and Conditioning Association (NSCA), la American Council on Exercise (ACE) o la National Academy of Sports Medicine (NASM).
Además de la educación y certificación, los buenos entrenadores personales también deben tener habilidades interpersonales efectivas para trabajar con sus clientes, incluyendo la capacidad de motivarlos, comunicarse eficazmente y crear planes de entrenamiento personalizados y seguros.
¿Qué preguntas se le hacen a un entrenador?
Las preguntas que se le pueden hacer a un entrenador personal pueden incluir sus credenciales, la experiencia entrenando a personas como tú, el enfoque del entrenamiento, la disponibilidad y el costo.
¿Cuál es la diferencia entre personal trainer y preparador físico?
Un entrenador personal se centra en la programación y supervisión de ejercicios para individuos. Un preparador físico trabaja con deportistas de alto rendimiento para mejorar su rendimiento físico y deportivo.
¿Qué tiene que tener un preparador físico?
Un preparador físico debe tener un conocimiento profundo de la fisiología y biomecánica del cuerpo humano, una amplia experiencia en la programación de ejercicios, habilidades de motivación y comunicación, y una comprensión del deporte o actividad en el que se especializa.
¿Qué incluye un plan de entrenamiento personalizado?
Un plan de entrenamiento personalizado puede incluir ejercicios específicos, un horario de entrenamiento, un seguimiento del progreso y un plan de nutrición adecuado. También puede incluir ejercicios de corrección de la técnica, movilidad y flexibilidad, y ejercicios de recuperación.
El plan de entrenamiento se desarrollará de diferente forma dependiendo de muchas variables: punto de partidas, metas, disponibilidad…